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「お金をかけずにおいしい家庭料理を」
をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています
同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてます
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皆さん、こんばんは～（*´∀｀）
今日はもうこんな時間！
ということで
とっとと昨日の晩ごはんいきまーす！＾＾
【水曜日の晩ごはん】
鮭のムニエル厚揚げと水菜の煮物大人のポテサラごはん＆お味噌汁（豆腐、揚げ、玉ねぎ、わかめ、万能ねぎ）
昨日のメインは鮭のムニエルー！＾＾
最近は鮭もお高いので生鮭を買うにも勇気が要りますね（大げさ）
生鮭3切れ買って600円でしたー
1人200円ー！昔は魚の切り身は1人100円計算だったのにー！
鮭にかけたタルタルソースはゆで卵に酢漬けの赤玉ねぎを刻んで入れています！＾＾
厚揚げと水菜の煮物。水菜は時間たってるので色悪い～
粒マスタードが入った大人のポテサラ。上には黒こしょうをガリガリ♪＾＾
具材はシンプルにウインナーと玉ねぎを炒めたものしか入れていません
これに粒マスタードを私は好きなので多めに入れます
あと、じゃがいもがアツアツのうちにワインピネガーを入れていますが、これもお子ちゃまがいるご家庭はカットしてOK
塩コショウと粒マスタードで味はほぼ決まるので、マヨネーズはいつもより少なめで
炒めた玉ねぎの甘みと粒マスタードの酸味がクセになります～♡
以上、昨日の晩ごはんでした！＾＾
今日は朝一でパーソナルトレーニングへ！
マイトレーナー・タダシ（仮名）の都合で朝一しか空いてなかったので本日は朝の9時から筋トレ
しました（笑）
今日は下半身中心にトレーニングして、せっかく脂肪燃焼スタンバイ状態の体になっているので
その足で帰りにジム寄って室内ランニング1時間
インターバル練習してきました！
本日の運動は以下のとおり
頑張った！わたし！
帰ってきてお昼ごはん食べて
今日は午前中仕事できなかったので午後やろうと思ってパソコンに向かうも・・・
運動＋満腹＋つまらん仕事
＝睡魔！
30分ほど昼寝しちゃいました
